嘗試過特彆的減肥方法嗎？試試泡腳減肥法吧，不需要花費大量的工夫精力，而且還能讓減肥變成一種享受。泡腳瘦身讓你輕鬆“泡”光多餘脂肪，享瘦不停歇。一、泡腳減肥麗泡腳減肥麗1、什麼狀態下不宜泡腳減肥進餐完畢後，或是身體處於飢餓狀態時，都不宜進行泡腳減肥。進餐完畢後，胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會集中到胃部。而熱水泡腳減肥的話，就會分散瞭胃部的血液量，不但會引起消化不良，而且長期下來輕易誘發胃部疾病。人體還處於飢餓狀態時，血糖會下降。泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液循環、較快人體脂肪燃燒的。而低血糖情況下，再加快體內能量消化，輕易加重手腳乏力、引起頭暈以至暈倒的情況。2、怎樣泡腳減肥要想有效減掉下半身脂肪，擁有瘦直小腿的話，泡腳減肥時水位最好高於小腿腿腹中上部位。另外，泡腳的水溫需要控製好，一般在30到43攝氏度為佳。而且每次泡腳工夫方麵，應當控製在30到45分鍾之間。要特彆注意的是，泡腳時不能一下子就把整個小腿沒入到熱水當中。準確的方麗是緩緩把腿部放到水裏，讓小腿處皮膚緩緩順應水溫，避免遭受突如其來的高溫刺激。早上或睡覺前閤適泡腳3、什麼時分相宜泡腳減肥在一年內，其實女性在春、夏、鞦、鼕四季裏用熱水泡腳，對養生都是有益處的，所以熱水泡腳減肥不僅僅隻在鞦鼕季節纔適用。而且在一天當中，早上或睡覺前，都是比較閤適的泡腳減肥工夫。早上泡腳減肥有助驅散晚間睡眠過程中入侵到體內的寒氣，而睡覺泡腳減肥，則具有催眠、助眠、提高睡眠質量的功效。4、什麼人不宜泡腳減肥正常情況下，女性泡腳減肥還可以達到養生保健功效。但對於患有心髒病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，就不宜進行泡腳減肥瞭。另外，有的人在鞦鼕季節下身會齣現腳凍情況，腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處於僵硬狀態，不宜趕緊用熱水泡腳，因先用溫水預熱腿部，放鬆腿部肌肉，然後再用熱水泡腳。二、怎樣泡腳減肥泡腳可加入藥材藥材：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g必備工具：全自動足浴器一個(最好是深桶型的，連帶小腿一起泡)，廢舊絲襪多雙(如果是自帶藥包的足浴器就不用瞭)，柔軟毛巾一條。1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水溫以攝氏41-42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接著再放入精油或者浴鹽哈。2、坐在一把恬靜的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡工夫是10-20分鍾。3、水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，連續泡腳。注意不要被熱水燙傷。4、泡完之後，將雙腳擦乾，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容哦。最後再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。5、1-4的步驟，有條件的話可以每天重復進行1-3次，效果有肯定的提高。
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